【通讯员：郭丽华】3月21日，第25个世界睡眠日，以“睡眠健康，优先之选”为主题，我院在门诊一楼大厅举办了一场备受瞩目的大型义诊活动。呼吸科、麻醉科、心理科、耳鼻喉科的专家齐聚一堂，为市民的睡眠健康出谋划策，吸引了众多饱受睡眠问题困扰的市民前来参与。
上午9点半，义诊活动正式开始。门诊一楼大厅人头攒动，现场设置了多个咨询台，分别由各科室专家坐诊，为市民提供免费咨询和诊疗服务。活动现场气氛热烈，医护人员有条不紊地为市民进行失眠量表评分、嗜睡量表评分以及血压测量。这些科学的评估手段，就像一把把精准的“标尺”，帮助市民清晰了解自己的睡眠状况。与此同时，睡眠健康宣传资料在人群中传递，上面丰富的睡眠卫生知识，让大家对睡眠有了更深入的认识。
呼吸科专家指出，睡眠呼吸暂停低通气综合征是常见的睡眠障碍之一，患者睡眠时呼吸反复暂停，大脑和身体长期处于缺氧状态，会大大增加高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患病风险，严重影响生活质量与寿命。
心理科专家提到，焦虑、抑郁等不良情绪是失眠的常见诱因。在快节奏的现代生活中，人们面临着各种压力，心理负担过重，极易引发睡眠问题。专家建议大家学会自我调节情绪，可通过运动、冥想、与他人倾诉等方式释放压力，保持良好的心态，为优质睡眠奠定基础。
耳鼻喉科专家着重强调，打鼾并非小事，很多时候它是睡眠呼吸暂停低通气综合征的重要信号。若鼾声不规律，呼吸存在停顿，或夜间憋醒、晨起口干头痛等，应高度警惕，及时前往医院检查，以免延误病情。
麻醉科医生也给出了专业建议。对于部分药物治疗效果不佳的失眠患者，在严格评估和把控下，合理使用麻醉类镇静药物，能在短期内帮助患者建立良好的睡眠节律，但必须在专业医生指导下使用，严格控制剂量和疗程，避免产生药物依赖和不良反应。
一位前来参与义诊的张先生感慨道：“我被失眠折磨好久了，尝试过很多方法都没效果。今天听了各位专家的讲解和建议，感觉一下子找到了方向，真的特别感谢这次义诊。”
“我老公晚上睡觉打呼噜特别厉害，有时候还会憋气，我担心他是不是得了什么病。”一位中年女士带着丈夫来到呼吸科咨询台。医生为他们讲解了睡眠呼吸暂停综合征的相关知识，并建议他们进行进一步的检查。
此次世界睡眠日义诊活动意义深远，不仅为市民提供了免费、专业的医疗服务，还广泛传播了睡眠健康知识，提高了公众对睡眠重要性的认知。将睡眠健康知识传递给更多人，助力市民提升睡眠质量，拥抱健康生活。
