一、定义
失眠症，是指难以入睡，就寝后半个小时不能入眠。或者睡得很浅，易于惊醒，晚上觉醒时间超过半小时。或是睡眠持续时间短于正常，醒得过早。
二、西医的治疗
心理咨商在失眠的治疗，化解忧烦，可能发挥重大效果。如果身体有不舒适，例如鼻涕倒流，或心脏疾病造成身体躺下的呼吸不顺畅，或是胃酸逆流，把生理方面的疾病治好，会比较容易得到良好的睡眠品质。镇静安眠的药品，能够帮助入睡，若能适量在短期间运用，大概还不致于发生显著的不良反应。
三、中医的分型
古人称为「不寐」，以下简述三种常见型态：
四、中药治疗
(1) 阴虚火旺：以六味地黄丸为主
(2) 心脾两虚：以归脾汤为主
(3) 痰热内扰：以温胆汤为主依个别体质不同，酌加其他药物
五、什么情况，需要中西医结合治疗？
如果服用镇静安眠的西药数个月，仍未得到良好效果，可考虑搭配中药治疗。或者睡眠品质良好，而西药服用多年，希望停止，但停药之后，却睡得不安稳，中药具有辅助作用。有些人，只用中药，可以得到良好的睡眠品质。但是，有的人仍需加上西药。此种情形，我们建议，不要突然完全停用西药，当中药加入之后，等睡眠改善一段期间，渐渐尝试西药减量，有可能达到停用。中药与西药，宜间隔一小时服用。西药通常在睡前三十分钟吃，中药则更提早一小时。
六、日常生活保健
(1) 下午及夜间，避免喝到茶类或含咖啡因的饮料。含高糖份的可乐或果汁，有可能引起血糖高而导致失眠，也要避免。
(2) 选择适当的音乐播放，放松心情，有助进入睡眠。
(3) 日间有足够的运动，夜晚比较好睡。
(4) 选用合适的寝具，创造良好的睡眠环境（温度适宜、避免强光和噪音）。
七、穴位按摩
内关、神门，是常用的两个穴位。
