公园里不少晨练和跳舞的大爷大妈
看着神采奕奕、身手敏捷
一问年龄，居然不少7、80+
为什么同样是高龄
有的人却体弱多病、反应迟钝呢？
导致这种不同结果的原因是多重的
但如果年轻时缺乏锻炼
肌肉储备不足
年老后肌肉会比常运动的人衰老得更快
近年，我国65岁以上人口不断增加 老龄化问题将日渐凸显 生活中常常见到步履蹒跚、行动缓慢的老人 随着老年人骨骼肌量逐渐减少 肌力逐年下降 可能会发展到难以站起、平衡障碍 极易摔倒骨折等危害生命健康的情况
// 俗话说，千金难买老来瘦，老年瘦真的健康吗？ 随着年纪增大，老年人可能四肢纤细无力，走不动路，拿不起东西，还更容易生病，这种瘦可能叫做“肌少症”。 肌少症是如何形成的？有哪些危害？老年人如何满足各种状态下的营养需求，防止“断崖式”衰老？是时候关心父母了！
全国老年健康宣传周之际 南方科技大学医院老年医学科吕丽主任 和营养科蔡俊秀主任将和您一起 聊聊老年营养健康的“肌”秘
专家介绍 吕丽 南方科技大学医院老年医学科主任，主任医师，医学博士 擅长治疗疾病范围： 心血管疾病的诊治。 顽固性心衰、难治性高血压、恶性心律失常等疑难重症的诊治。 对老年性综合性疾病：高血压、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症、肺心病、肺栓塞、脑梗死、骨质疏松、老年多脏器衰竭的治疗具有多年丰富临床经验。
蔡俊秀 南方科技大学医院营养科主任，副主任医师 擅长治疗疾病范围： 擅长常见慢性病(如糖尿病、超重、肥胖、肾病、痛风等) 、特殊人群（孕产妇、老年人等）的营养诊疗；常见内、外科疾病的营养管理；围术期和危重症患者肠内、肠外营养支持；口服营养补充剂、特殊医学用途配方食品的临床应用等。
直播中都会聊到哪些内容呢？ 大家可以先来看看下面的内容预告哦 如果有想问又没有提到的问题 还可以在直播间直接向专家互动提问 ↓↓↓
直播主要内容
Q1.人体衰老与老年肌少症 老年人的衰老体现在哪几方面？ 人体成分分析仪有啥作用？ 什么是老年肌少症？为什么会发生？ 肌少症的发病率怎样？哪些高发人群要特别注意？ 肌少症有哪些临床表现？有哪些危害？ 如何早期判断及发现肌少症？ 怎样预防和治疗肌少症？ “腿先衰”、“人老珠黄”，分别该如何调理？ 不良生活习惯对老年肌少症有哪些影响？ 对所有肌少症和可能肌少症的老人进行营养风险筛查的必要性有哪些？
Q2. 老年营养不良与常见营养误区 老年人的生理特点和营养需求特征有哪些？ 老年群体普遍面临哪些突出的营养问题？ 老年人为什么容易出现营养不良？ 老年人营养不良的后果有哪些？ 老年人营养不良该怎么办？ 老年肥胖病、高血压、糖尿病等患者，饮食方面应注意什么？ 都说“千金难买老来瘦”，瘦就真的健康吗？ 是不是上了岁数，就只能清淡饮食？ 有钱就花来买药治病，花在营养上是不是浪费了？ 一些老年肿瘤患者，需要营养就去医院打营养针？ 疲劳乏力、食欲不振、口腔溃疡、便秘、腹泻，这几类常见症状，有哪些饮食方面指导？
