这几个姿势，你有经常做吗：
A.低头玩手机或者伏案工作
B.瘫在沙发上玩手机，东倒西歪，坐姿不正
C.枕头过高或过低，睡姿不当
如果你有经常做这几个姿势的话 那可要小心了 因为这是颈椎病“最爱”的姿势 人的颈椎在整个脊柱中体积最小 可却比胸椎、腰椎的活动频率高得多 负重也较大 颈椎出现问题，跟日常生活中的 各种不良行为有很大关系 1.我们低头玩手机时，颈椎要承受比直立时一倍多的压力，即使把手机举高，也不能完全免除颈椎出问题的风险。 2.“葛优瘫”、弯腰驼背、用手托腮等坐姿，都会伤害颈椎。 3.过高或过低的枕头都会使我们的颈椎处于不正常的弯曲状态，而我们的睡眠时间又都比较久，颈椎承受压力时间久了，颈椎病也找上门了。 那么颈椎病究竟该如何防止呢？ 相信大家一定有很多的疑问 11月4日周四 南科大医院康复医学科主任刘金 将在《健康云讲堂》直播间谈谈“颈椎病” ↓↓↓ 直播主要内容 Q1、有哪些症状可能是得了颈椎病？ 颈椎病是什么？ 颈椎病也有不同类型？ 哪些不良习惯会诱发颈椎病？ 颈椎病最早期的表现是什么？颈椎有响声，是疾病的前兆吗？ 高血压跟颈椎病还有关系？ 颈椎病为什么会引起头痛？ 脖子疼是颈椎病吗？ 头颈部转动或体位改变时眩晕是怎么回事？ Q2、颈椎变直就是得了颈椎病吗？ 颈椎的生理曲度变直还可能恢复吗？ 生理曲度变直有什么影响？ 落枕是不是就是得了颈椎病？ 颈椎错位是怎么回事？ 颈椎病按摩手法有讲究，随意按摩风险大，那么康复科的按摩等治疗方法有何区别？ Q3、确诊颈椎病需要做哪些检查呢？ 什么检查可以评估是否患了颈椎病？ 什么情况下，颈椎病必须做手术？ 不做手术，康复科做颈椎病治疗有哪些保守治疗的专科技术特色？ 康复科那么多物理治疗方法，我该如何选择呢？ 传统康复技术针灸、推拿整脊、中药熏蒸等对颈椎病真的有效吗？ Q4、日常工作生活有哪些护颈小妙招？ 如何选择保护颈椎的合适枕头？ 保养颈椎除了到医院治疗，平时日常生活工作还有哪些护颈的小妙招？ 专家介绍 刘金 南方科技大学医院康复医学科主任，副主任医师，硕士 出诊时间：周一、三、五（全天） 南方科技大学医院康复医学科主任、副主任医师。毕业于湖南中医药大学中西医结合临床。从事临床工作20余年，主要从事中西医结合神经系统、骨关节系统疾病所致的各种功能障碍，疼痛等的诊治，具有丰富的临床经验。 美国贝勒医学院访问学者；先后在国家级和省级以上杂志发表学术论文10余篇。 专业擅长： 擅长中西医结合治疗周围性面瘫、中风偏瘫（脑梗塞、脑出血、颅脑损伤后遗症）及言语吞咽障碍； 头晕头痛、偏头痛，失眠、三叉神经痛，面肌痉挛、周围神经损伤等神经系统疾病； 颈肩、腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰扭伤、坐骨神经痛），肩周炎，颞颌关节炎，（风湿性、类风湿性）关节炎，骨性关节炎，痛风，各种扭挫伤及骨关节术后功能障碍等骨关节系统疾病。
