生命在于运动

这句话对于不少老年人来说

体现得更为透彻

这不，看看每天早晚在公园里

锻炼的人就知道了

而不少锻炼方法，还挺“硬核”的

他们早早看穿了养生的真谛

除了广场舞、太极拳这些小儿科

化身体操运动员，简直轻而易举

（危险动作，切勿模仿哦～）

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踏空而行如同儿戏

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反物理旋转手到擒来

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但除了这些稍显“硬核”的锻炼方式

还有不少看似温和，实则很伤身体

尤其是膝盖的运动方式！

你以为自己在健体

实际上却在“伤膝”！

你的膝盖还好吗？

为了让大家“爱膝、护膝”

南方科技大学医院将在5月27日

开展爱膝义诊日直播

运动损伤科主任王文波将在《健康云讲堂》

跟大家细说运动损伤那些事

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专家介绍

王文波

南科大医院骨科医学部常务副部长兼运动损伤科主任，运动损伤科专家，主任医师，医学博士，博士后

本科毕业于哈尔滨医科大学，博士毕业于上海医科大学（现复旦大学医学院）。从事骨科医教研工作30余年，有着丰富的临床经验。

专业擅长：

膝关节运动损伤的诊治，包括半月板缝合、前后交叉韧带重建、关节软骨损伤及退变的治疗。

髌股关节病变的诊治，包括外侧髌骨高压征、髌骨脱位、髌骨软骨软化等。

类风湿性关节炎及其它炎性关节病（肩、肘、膝、踝等）的外科治疗。

原法性和继发性骨与关节感染、骨与关节结核的治疗。

早期股骨头缺血性坏死、早期骨关节炎的保髋、阶梯治疗。

髋关节痛、股髋撞击征的诊断和开放手术。

足踝部运动损伤、疼痛等的微创疗法、保守治疗。

直播主要内容

老百姓最关心的保膝问题：

Q1. 膝盖真的会越用越磨损吗？

Q2. 年轻人运动后为什么膝关节会疼？

Q3. 保膝治疗康复和生活过程中应该保持多大的运动量和运动强度？

Q4. 保膝手术后是否还要进行膝关节置换手术？

Q5. 老年人腿弯是膝关节病引起的吗？

Q6. 保膝手术会不会有后遗症？

Q7. 站、蹲、走哪种活动对膝关节压力最大？

Q8. 膝关节总是发出响声是病吗？

Q9. 针灸，按摩与理疗对膝关节炎有效吗？

Q10. 我们如何预防膝关节炎的发生？

Q11.跑步爱好者怎么跑才不容易伤膝盖？

Q12.广场舞爱好者如何跳舞才能够减少对膝盖的伤害？

Q13.常见运动损伤有哪些？运动损伤之后，可以到医院什么科室就诊？

Q14.有人检查说有关节积液，关节积液能抽么？会不会越抽越多？

Q15. 有什么好的习惯可以保护我们的膝关节？

直播由深圳市南山区科学技术协会与南方科技大学医院联合举办，关注区科协公众号“科普南山”，查看更多科普活动。