定期体检和乳房自检是早期发现乳腺肿瘤的积极有效的预防措施之一，每一位女性都必须学会，并每月进行自我检查。
自检时间：作乳房自我检查最适合的时间是在每次月经期后4-7天，此时乳房最松软，易于检查。进入更年期妇女在每个月的第一日或自定某日，每月自我检查乳房一次。
操作步骤：对镜视诊，双手叉腰，然后双手抱头，观察两侧乳房是否对称，大小是否一致，有无乳头内陷，偏移。皮肤有无异常凹陷或橘皮样变化、有无溃烂。
然后轻轻挤压乳头检查有无溢液；
最后取平卧位，一只手上抬用软枕垫高放松，用对侧手由内向外检查。
注意手指平放，勿抓捏，用指腹轻轻环状按摩。
如通过上述方法发现异常的女性，需到医院做进一步体检确认，切
1、专业人员体检
由专业医师或护士帮助做的乳房检查可防止部分人在自我检查中遗漏的警告信号。频率：20岁-40岁：1次/1-3年；40岁以上：1次/年。
2、辅助检查
（1）乳腺Ｘ线摄片：可早期发现乳腺癌；第一次乳腺X线检查应在40岁左右，然后在50岁到75岁间每1-2年复查一次；如果你的母亲或姐妹曾患乳腺癌，请与你的医生讨论何时应做检查。
（2）Ｂ型超声波检查：可以显示乳腺的各层结构、肿块的形态及其质地。
（3）乳腺活组织检查：当发现可疑肿块，医生可能会建议行乳腺活组织检查。如细针穿刺活检是用特制的细针从肿块中抽吸少量细胞或液体检查；
而当不能摸到肿块时，则会采用影像引导活检，其在超声波或X-线的帮助下，用活检针或真空泵抽取活组织。
乳腺活组织检查可以获得明确的诊断，对下一步治疗具有重要的指导意义。
乳腺癌在一线城市，发病率高达25~28人/10万，成为女性恶性肿瘤之首。而且其发病率随年龄增长而增高，特别是40岁以后发病率锐增，西方国家平均诊断年龄是62岁，而我国约为52岁。因此，定期做好乳腺检查不可匆视！
