“牙齿长歪”是指牙颌畸形，又称错颌畸形，是指儿童在生长发育过程中，由于各种原因而引起的牙齿排列不齐、上下牙弓关系错位、上下颌骨位置或大小异常以及牙颌与面颅的关系不协调等畸形。而掌握正确方法进行有效刷牙，能减少错颌即“牙齿长歪”的发生。

据口腔科专家介绍，不同刷牙方式习惯对错颌畸形的发生有一定程度的影响。调查发现，随意刷法的错颌畸形发生率最高，达到51.35%，横刷加竖刷法的错颌畸形发生率最低，为15%。“这个结论不难理解，由于儿童期龋病可引起替牙障碍（乳牙早失、乳牙滞留、恒牙早萌、恒牙早失），致使相邻牙移位，造成牙对位关系混乱，形成恒牙错颌；再由于龋病疼痛造成偏侧咀嚼习惯，久之致使面部发育不对称等也可以发生。”

五法则刷好牙

●刷牙方法：圆弧法/改良的Bass法对于儿童来说，推荐的刷牙方法为圆弧法。刷牙要领是用连续圆弧动作，让牙刷头转小圈；按照先刷前牙再刷后牙，先上牙再下牙，刷完一侧再刷对侧，让各个牙面都被刷到，每个部位牙面要刷5-10圈，每次刷牙要刷两到三分钟。

到了学龄儿童，还可以学会改良的Bass法刷牙——采用竖刷法+水平颤动清洁牙颈和牙龈沟内位置的菌斑，这个刷牙方法有很好的清除菌斑作用。“拉锯式的横刷法刷牙不能用。”口腔科专家特别提醒。

●刷牙次数：早晚各一次

提倡早晚各刷牙一次，坚持早晚刷牙的儿童口腔卫生状况远比只刷一次牙好，且龋病、牙龈病的发生率也更低。●开始刷牙时间：出乳牙后

婴儿长出乳牙后，父母就应开始用清洁的纱布蘸清水轻轻擦洗乳牙的牙面，每天一次，也可以用成品指套帮助清洗。3岁以前应由父母或保育人员帮助孩子刷牙，3岁后孩子自己刷牙，但仍要对孩子进行训练、指导和监督，培养孩子对刷牙兴趣也在这个时间进行。6岁读书前，孩子一定要掌握刷牙技巧进行独立刷牙。

●牙膏选择：低氟儿童牙膏

推荐使用含氟牙膏，但儿童要用低氟含量的儿童牙膏。每次牙膏用量不要太多，稍加压力将牙膏轻轻挤入牙刷毛的间隙中即可。注意，成人牙膏不适合儿童使用。

●牙刷两月换新刷毛软一点

选用保健儿童牙刷，刷毛不能太硬太粗，避免刷牙时损伤牙龈；刷毛的束与束之间距离不能太密，以便清除刷牙后残留在刷毛间的食物残渣。牙刷最好2个月更换一把新的，每次刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，置于通风处。